Khi nói đến việc tìm cách tăng lượng caffeine, có một số cách để thực hiện. Và, với thị trường không ngừng phát triển cho các sản phẩm có chứa caffeine, bạn sẽ không bao giờ phải quay cuồng với thức uống hàng ngày của mình.
Một số người chỉ chuyển sang uống soda, nhưng thật không may, soda không phải là lựa chọn lành mạnh nhất để tiêu thụ thường xuyên. những người khác chuyển sang những thứ như trà xanh, cà phê và các loại đồ uống khác.
Reading: Drink green tea and coffee
Nếu bạn thích đồ uống nóng hoặc muốn một thức uống thay thế tốt cho sức khỏe hơn, thì bất kỳ thức uống nào trong số này đều có thể là một lựa chọn tốt tùy thuộc vào cách bạn pha chế chúng. Chúng cũng tuyệt vời quanh năm, vì bạn có thể uống nóng hoặc lạnh.
nhưng trà xanh và cà phê có kết hợp không? cà phê và trà xanh có thể được pha hoặc uống cùng nhau trong các tách riêng. Ăn chúng cùng nhau có thể góp phần mang lại những lợi ích cho sức khỏe như tăng cường năng lượng và sự tập trung, điều chỉnh lượng đường trong máu tốt hơn, sức khỏe tim và da tốt hơn, đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch và tiêu hóa.
Khi chúng tôi ngày càng tìm hiểu nhiều hơn về lợi ích của các mặt hàng khác nhau, mọi người đang thử những điều mới. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ nói về cách pha trà xanh và cà phê và những gì có thể xảy ra.
Chúng ta sẽ nói về các cách kết hợp chúng, cách chúng kết hợp với nhau có mùi vị và đề cập đến một số lợi ích sức khỏe cơ bản được cho là có thể có khi uống chúng cùng nhau.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về cách uống trà xanh và cà phê cùng nhau.
pha trà xanh và cà phê
Bạn có thể coi cà phê và trà xanh là đồ uống thường được uống vào các thời điểm khác nhau trong ngày . Cà phê có thể xuất hiện trong tâm trí bạn đầu tiên vào buổi sáng, trong khi một tách trà xanh có vẻ ngon sau đó trong ngày.
Điều này rất tốt, nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn kết hợp cả hai? đó chính xác là những gì chúng ta ở đây để tìm hiểu ngày hôm nay!
Không biết ý tưởng pha trà xanh và cà phê bắt nguồn từ đâu, nhưng nó được cho là bắt nguồn từ văn hóa Trung Quốc.
Đồng thời, việc pha trộn trà và cà phê kết hợp cũng rất phổ biến trong văn hóa phương Tây, đặc biệt là ở người Hà Lan.
Họ có đồ uống được gọi là cà phê-trà và trà-cà phê espresso và lý thuyết là trộn hai thứ với nhau để tạo ra một thức uống ngon.
Vấn đề là mọi người không nhận ra rằng sự kết hợp đã tồn tại, vì vậy họ quyết định thử nó và tuyên bố rằng họ đã phát minh ra nó.
điều bạn nên biết là pha trà và cà phê không có gì mới . bạn có thể nghe nó được gọi là một vài thứ khác nhau, như kopi cham hoặc spreeze, nhưng tất cả đều đề cập đến thức uống độc đáo này.
trà xanh và cà phê
Khi bạn xem xét riêng biệt trà xanh và cà phê, có rất nhiều điều cần biết. những thức uống này thực sự rất giống nhau nhưng đồng thời cũng rất khác nhau.
Cả trà xanh và cà phê đều được sản xuất từ thực vật. cả hai đều có những lợi ích sức khỏe riêng, tùy thuộc vào cách chúng được chuẩn bị.
Một điểm khác biệt chính cần lưu ý là cà phê thường được coi là có hàm lượng caffeine cao hơn, trong khi trà xanh thường được coi là có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ở đây, chúng ta sẽ nói thêm về những lợi ích sức khỏe. Về mặt hương vị, cả hai loại đồ uống này cũng có xu hướng được coi là hơi đắng.
Đây là lý do tại sao rất nhiều người thêm chất tạo ngọt và các chất tương tự vào các sản phẩm cà phê hoặc trà của họ.
Đây là điều. bạn thực sự không cần phải tìm ra cái nào tốt hơn. bạn không cần phải thay thế chúng hoặc cố gắng tìm ra khi nào nên uống loại nào.
bạn chỉ có thể kết hợp chúng! trong trường hợp này, nó hoàn toàn không phải là một cuộc cạnh tranh. chúng trộn rất tốt nhưng tỷ lệ phải chính xác để tránh các vấn đề về hương vị .
Những người đã thử nó hầu như không bao giờ quay lại và nó thường trở thành thức uống mà họ lựa chọn.
Bạn nhận được năng lượng từ gấp đôi caffein, nhưng bạn cũng nhận được những lợi ích sức khỏe trên cả hai mặt của quang phổ.
vị trà xanh và cà phê
Một điều bạn có thể quan tâm là vị đắng. cả trà xanh và cà phê và thường được biết là hơi đắng.
Chúng tôi biết rằng nhiều người sẽ thêm sữa, kem, đường và các chất tạo ngọt khác để cố gắng che đi vị đắng đó và họ làm điều này cho cả trà xanh và cà phê.
Nếu bạn đã quen với vị đắng, thì việc kết hợp cả hai có thể khiến bạn cảnh giác, phải không? Thực tế là bạn sẽ ngạc nhiên thú vị nếu bạn thử nó. vâng, cả cà phê và trà xanh đều có thể đắng.
Tuy nhiên, chúng cay đắng theo những cách khác nhau và vì những lý do khác nhau. vì vậy những gì sẽ xảy ra khi bạn trộn chúng là vị đắng của mỗi loại trở nên bổ sung cho nhau.
Cuối cùng, có ít hoặc không có vị đắng trong đồ uống . tất nhiên điều này phụ thuộc rất nhiều vào việc biết cách pha trộn để có được những hương vị tuyệt vời nhất.
Bạn phải có được tỷ lệ cà phê và trà phù hợp để có kết quả tốt nhất , vì vậy hãy nhớ tra cứu các mẹo và tùy chọn để tìm ra cách pha và pha tốt nhất.
See also: 18 Best Cafes In Mumbai That Are Just Perfect Place To Cozy Up In 2022
ồ và bạn nên biết rằng bạn vẫn có thể thêm creamers và chất tạo ngọt vào hỗn hợp nếu muốn.
Tuy nhiên, cách tốt nhất để trộn hai loại đồ uống này là chỉ cần giữ chúng nguyên chất như ý muốn thưởng thức.
Nếu bạn định thêm, hãy thử chỉ thêm một chút sữa vì đây là cách hoàn hảo để pha đồ uống.
sau đây là một số mẹo chuẩn bị để tránh bị đắng.
- pha trà xanh tươi ở nhiệt độ thấp
- tránh đun nước sôi rồi mới cho một túi trà vào nước sôi vì như vậy trà xanh sẽ đắng hơn
- tránh ngâm trà xanh quá lâu
- với cà phê, sử dụng cách rang nhẹ hoặc rang nhẹ đến trung bình
- sử dụng hạt cà phê chất lượng cao
- xay hạt cà phê tươi cho mỗi lần sử dụng
cách kết hợp trà và cà phê
Chúng tôi đã đề cập trước đó rằng mẹo để có được một thức uống thực sự ngon là biết cách pha cà phê và trà xanh để có kết quả tốt.
Bạn cũng có thể thêm sữa. một số người thích thêm quế hoặc thậm chí cam quýt và điều này hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.
Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải thực sự hiểu cần thêm bao nhiêu của mọi thứ để đạt được sự kết hợp hoàn hảo.
Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với một lượng trà xanh và cà phê đồng đều . Chúng tôi cũng khuyên bạn nên thêm cùng một lượng sữa như trà xanh và cà phê.
đây là cách thức uống thường được pha chế, thay vì chỉ có trà và cà phê.
Điều này khá đơn giản, nhưng bạn cũng có thể cần thực hiện một số phép đo. trong trường hợp này, bạn sẽ kết hợp các tỷ lệ bằng nhau.
ví dụ: nếu bạn sử dụng 1 tách trà xanh, thì bạn cũng sẽ sử dụng 1 tách cà phê và 1 cốc sữa trong hỗn hợp.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sở thích cá nhân của bạn cũng có tác dụng, vì vậy hãy thoải mái điều chỉnh sở thích hương vị của riêng bạn trong sự pha trộn này.
nếu bạn muốn thêm cà phê, hãy tiếp tục và thêm nhiều cà phê hơn. bạn cũng có thể làm tương tự với trà hoặc sữa.
Mặc dù điểm bắt đầu là tỷ lệ 1: 1: 1, điều này hoàn toàn có thể được điều chỉnh theo sở thích khẩu vị của riêng bạn. điều quan trọng là chỉ cần kết hợp cả ba để có một thức uống ngon và lành mạnh.
đây là một số mẹo bổ sung mà bạn có thể muốn xem xét.
làm kem
Bạn cũng có thể biến sự kết hợp thơm ngon của trà, cà phê và sữa thành đồ uống có đá và nó rất hiệu quả.
Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị lạnh hoặc đơn giản là đông lạnh để làm lạnh sau khi bạn đã chuẩn bị các phần khác nhau.
Nếu bạn thích đá hoặc nóng hoặc thưởng thức cả hai, đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời để thưởng thức cà phê và trà của bạn theo cách bạn thích.
Bạn không cần phải thay đổi tỷ lệ của mình , chỉ cần pha lạnh và / hoặc thêm đá vào đồ uống! đó là một cách tuyệt vời để thay đổi nó một chút.
trà hương
Chúng tôi đặc biệt tập trung vào việc sử dụng trà xanh cổ điển, nhưng bạn cũng có thể sử dụng các loại trà khác hoặc trà xanh có hương vị .
Chúng tôi chắc chắn rằng bạn đã nhận thấy trong siêu thị rằng việc lựa chọn các giống trà dường như đang tăng lên từng ngày.
Để pha với cà phê, trà đen là một lựa chọn phổ biến và một số người cũng thích sử dụng các lựa chọn như bạc hà hoặc trà gia vị.
Nếu bạn muốn gắn bó với trà xanh nhưng hơi phân biệt một chút, hãy thử bất kỳ hương vị nào có trong trà xanh.
Ngoài ra, đừng ngại thêm các thành phần bổ sung như cam quýt, quế hoặc các loại gia vị khác để tạo hương vị của riêng bạn. Bạn muốn ghi dấu ấn vào đồ uống của mình như thế nào là tùy thuộc vào bạn.
đổi cà phê của bạn
Cũng như bạn có thể thay đổi hương vị của trà, bạn cũng có thể thay đổi cà phê của mình . Nếu bạn cảm thấy cà phê có vị quá mạnh hoặc quá đắng, hãy chuyển sang cách rang nhẹ hơn.
nếu bạn muốn có hương vị cà phê đậm đà hơn, bạn có thể sử dụng cách rang vừa hoặc thậm chí đậm!
Bạn cũng có thể sử dụng các hương vị cà phê khác nhau . Họ có cà phê theo bất kỳ cách nào bạn có thể tưởng tượng, vì vậy bạn có rất nhiều khả năng ở đây!
Thay đổi cà phê của bạn và sử dụng một loại hương vị khác, như bạn có thể tưởng tượng, cuối cùng sẽ mang lại cho bạn một hương vị khác.
biến nó thành của bạn
Mặc dù “công thức” ban đầu để pha trà xanh và cà phê với nhau chỉ đơn giản là sử dụng cà phê, trà xanh và sữa, nhưng bạn có thể thay đổi và tự pha chế.
See also: 9 Patrón XO Cafe Cocktails for Coffee Lovers
Miễn là bạn giữ nguyên trà xanh và cà phê trong hỗn hợp, bạn sẽ gặt hái được những lợi ích sức khỏe được cho là đến từ sự kết hợp này.
Nếu bạn muốn thay đổi hương vị hoặc thêm thứ gì đó vào hương vị, bạn vẫn có thể thêm chất làm ngọt, kem, xi-rô tùy chọn của mình, v.v. để làm theo cách bạn thích.
lợi ích sức khỏe của việc kết hợp cà phê và trà xanh
Đây là điều. Cả cà phê và trà xanh đều có lợi cho sức khỏe ở một mức độ nào đó.
cả hai đều là chất xuất sắc tự nhiên và được lấy từ thực vật. chúng cũng chứa các nguồn tự nhiên của caffeine và chất chống oxy hóa.
Khi bạn kết hợp cả hai, những gì bạn sẽ thấy là lượng caffeine tăng lên, cũng như các đặc tính chống oxy hóa dồi dào.
Những lợi ích sức khỏe được mong đợi của đồ uống pha trộn này là giảm lượng đường trong máu, giảm viêm và cải thiện khả năng trí óc.
Dưới đây là tổng quan nhanh về một số lợi ích sức khỏe cơ bản liên quan đến việc trộn trà xanh và cà phê với nhau.
nhiều năng lượng hơn
Cả trà xanh và cà phê thường chứa caffein, vì vậy có lý do để bạn nhận được nhiều caffein hơn và nhiều năng lượng hơn từ việc kết hợp chúng, phải không?
Khi bạn trộn trà xanh và cà phê, bạn sẽ nhận được năng lượng mạnh mẽ hơn. điều này có thể thực sự tốt vào buổi sáng khi bạn thức dậy hoặc vào buổi chiều khi bạn đạt được thời điểm khó khăn giữa trưa.
Bạn có gấp đôi lượng caffein , có nghĩa là bạn sẽ được tăng cường năng lượng nhiều hơn từ sự kết hợp này.
Nếu nhạy cảm với caffeine, bạn có thể muốn thử hỗn hợp decaf, nhưng nếu không thì đây là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung năng lượng!
Tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với uống nước ngọt hoặc nước tăng lực.
cải thiện khả năng tập trung và suy nghĩ
Người ta nói rằng sự kết hợp giữa trà xanh và cà phê cũng có thể cải thiện khả năng trí óc của bạn. chúng tôi nghĩ rằng điều này có thể liên quan trực tiếp đến caffeine và năng lượng tăng lên mà bạn sẽ trải qua.
Tuy nhiên, lợi ích là bạn tập trung tốt hơn và suy nghĩ rõ ràng hơn khi thưởng thức đồ uống này.
Nó giống như bộ não của bạn được trẻ hóa để bạn tỉnh táo và tập trung vào nhiệm vụ của mình.
đặc tính chống oxy hóa
Đặc biệt, trà xanh được biết đến là một chất chống oxy hóa và cà phê cũng chứa một số đặc tính này.
Khi bạn kết hợp cà phê và trà xanh, bạn sẽ giúp cơ thể loại bỏ những thứ như bệnh tật, các gốc tự do và thậm chí cả chứng viêm.
Các đặc tính chống oxy hóa rất tốt cho hệ thống miễn dịch và tiêu hóa và cũng có thể có lợi cho việc giảm cân.
lượng đường trong máu được điều chỉnh
Lợi ích khác thường liên quan đến việc trộn trà xanh và cà phê là chúng giúp giảm lượng đường trong máu .
Nếu bạn đang phải vật lộn với lượng đường trong máu cao hoặc có thể mắc bệnh tiểu đường loại 2, bạn có thể hưởng lợi từ việc tăng cường bổ sung này để giữ lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát.
Sự kết hợp giữa trà và cà phê có thể giúp giảm nồng độ trong máu, một lợi ích đi đầu trong phần cà phê của đồ uống.
sức khỏe của tim và da
Một lợi ích tiềm năng khác được cho là có liên quan đến sự kết hợp của cà phê và trà xanh là các đặc tính chống oxy hóa có thể hữu ích cho sức khỏe của da và tim.
Cà phê và trà xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, vì vậy những chất dinh dưỡng đó mang lại những lợi ích liên quan như thế này.
kết hợp cả hai chỉ đơn giản là lượng chất dinh dưỡng mà bạn có thể có được trong thức uống.
Giống như các đặc tính khác, cà phê và trà xanh cũng chứa một lượng lớn vitamin C và E, đó là nơi chúng có thể có lợi cho hệ thống miễn dịch của bạn.
kết luận
Cuối cùng, trà xanh và cà phê tự nó rất tuyệt, nhưng còn có thể ngon hơn khi kết hợp với nhau.
sự kết hợp của cả hai cung cấp hương vị bổ sung kết hợp rất tốt.
Hương vị đặc biệt nhưng bạn cũng có thể tận hưởng những lợi ích sức khỏe do sự kết hợp của cà phê và trà xanh mang lại.
Bạn có thể ngạc nhiên thú vị về vị ngon của sự kết hợp này, nhưng cũng như những gì nó có thể làm cho sức khỏe của bạn.
Tiếp theo: Trà hoa hồng đỏ (Các loại hương vị)
See also: How To Make Iced Coffee With Cafe Bustelo
