Bulletproof Coffee Recipe: The Original Keto Coffee with Butter & MCT Oil

Ngoài ra, chúng tôi phục vụ cho tất cả các loại người uống cà phê. Cho dù bạn thích cà phê nguyên hạt, cà phê xay hay các loại hạt chỉ dùng một lần siêu tiện lợi, chúng tôi đã cung cấp cho bạn bốn cách rang thơm ngon. (cộng với hạt cà phê decaf!)

Liên quan: Bên trong chống đạn: Cách sản xuất cà phê sạch của chúng tôi

2. tại sao lại cho ăn bơ?

bạn cho gì vào cà phê để làm cho nó thơm ngon và tràn đầy năng lượng? bơ ăn cỏ tạo cho cà phê chống đạn có độ sánh đặc như kem. Nó khuếch đại nó với chất béo chất lượng giúp giữ cho bạn no và tràn đầy năng lượng. nó cũng là thành phần quan trọng trong việc tạo ra loại cà phê kem ngon nhất mà bạn từng nếm thử. khoảng thời gian.

Không chỉ vậy, bơ ăn cỏ còn có butyrate, một số omega-3, chất dinh dưỡng rất quan trọng vitamin A (như beta-carotene) và chất axit béo.

mẹo chống đạn : Để có một lựa chọn thân thiện với phòng đựng thức ăn gần như không chứa lactose, hãy thử bơ chống đạn được nuôi bằng cỏ.

3. lợi ích của dầu octane c8 mct đối với não trong cà phê chống đạn

“mct” là viết tắt của “triglyceride chuỗi trung bình” (chúng tôi cũng thích phiên bản ngắn hơn). lợi ích của dầu mct trong cà phê là gì? Nó giúp tăng cường sản xuất xeton và trong số các loại dầu MCT có, Dầu MCT Brain Octane C8 được chứng nhận là tốt nhất trong số các loại dầu tốt nhất. Chất béo hảo hạng này là một thành phần chính trong công thức pha cà phê chống đạn do:

• độ tinh khiết : là c8 (axit caprylic) tinh khiết có nguồn gốc từ 100% dầu dừa. Dầu Brain Octane C8 MCT được chưng cất và tinh chế ba lần chỉ với nước, nhiệt và áp suất. điều đó có nghĩa là bạn nhận được c8 mct tinh khiết và có tính ketogenic cao. (lấy xeton đó!)
• chất lượng : Tất cả các loại dầu mct của chúng tôi đều được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt của chúng tôi.
• hương vị >>
  

  phá vỡ khoa học

  Các loại chất béo khác nhau có các chức năng khác nhau. Và do cấu trúc phân tử của Brain Octane C8 MCT Oil, nó có hiệu quả gấp 4 lần so với dầu dừa thông thường trong việc nâng cao mức xeton, vì vậy cơ thể và não của bạn có thể sử dụng nhiều chất béo hơn thay vì glucose. (điểm số!) đây là thứ mang lại cho bạn nguồn năng lượng bền bỉ, không gặp sự cố.

  Phần tốt nhất: Mặc dù dầu mct là tuyệt vời cho những người ăn kiêng ketogenic, nhưng bạn không cần phải ở trong tình trạng ketosis để được hưởng lợi từ nó. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy Dầu Brain Octane C8 MCT tăng gấp đôi năng lượng xeton có sẵn trong một bộ não khỏe mạnh, bất kể chế độ ăn uống bạn đang tuân theo.

  liên quan: dầu mct là gì? hướng dẫn cuối cùng để bổ sung dầu mct

  cách thêm cà phê chống đạn vào thói quen hàng ngày của bạn

  

  See also: Caffeine content for coffee, tea, soda and more – Mayo Clinic

  Cảnh báo spoiler: Cách tốt nhất để tìm hiểu xem Bulletproof Coffee có phù hợp với bạn hay không là dùng thử. đây là cách bạn có thể kết hợp cà phê chống đạn vào ngày của mình để tăng cường năng lượng và hiệu suất của bạn:

  1. lấy nguyên liệu : nghĩa là hạt cà phê chống đạn, bơ ăn cỏ (hoặc bơ sữa trâu) và dầu óc chó có chỉ số octan c8 mct. hãy mua cho mình bộ dụng cụ khởi động cà phê chống đạn này!
  2. đổi bữa sáng thông thường của bạn lấy cà phê chống đạn : có thể mất thời gian để cơ thể bạn thích nghi với việc béo hơn, vì vậy các chuyên gia của chúng tôi khuyên bạn nên cam kết với công thức cho một tuần đầy đủ. Bắt đầu với lượng dầu Bơ và dầu Brain Octane C8 MCT thấp và làm theo cách của bạn với lượng đầy đủ có trong công thức. Nếu bạn đang xem macro của mình và cần nhiều hơn một chút cà phê chống đạn cho bữa sáng, hãy tiếp tục và kết hợp nó vào một bữa ăn nhẹ hơn và bắt đầu từ đó. hãy nhớ: thay đổi lối sống lâu dài là một cuộc chạy marathon, không phải chạy nước rút!
  3. ăn trưa và ăn tối như bình thường : hoặc chỉ ăn khi đói. Nhờ lợi ích tăng cường xeton, cà phê chống đạn là một công cụ giúp bạn no bụng đáng kinh ngạc khi tuân theo chế độ ăn kiêng low-carb chống viêm, nghĩa là cắt bỏ gluten và đường tinh luyện, đồng thời ưu tiên chất béo lành mạnh và protein chất lượng. nhưng một lần nữa, bạn không phải thực hiện thay đổi tất cả cùng một lúc. bắt đầu từ việc nhỏ, đánh giá cảm giác của bạn và xem bạn có thể hoàn thành được bao nhiêu với năng lượng bền bỉ.

  Về cơ bản, bước đầu tiên là học cách chuyển đổi nguồn nhiên liệu buổi sáng của bạn từ đường (xin lỗi, carbs) sang chất béo. khi bạn cảm thấy tỉnh táo và minh mẫn trong nhiều giờ, bạn sẽ rất vui vì mình đã chuyển đổi!

  điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không uống cà phê?

  Bạn không cần một tách cà phê truyền thống để cảm nhận nhiều lợi ích của cà phê chống đạn. Sự thật là, bạn có thể biến hầu hết mọi đồ uống nóng thành một loại kem chống đạn và có bọt chỉ đơn giản bằng cách thêm bơ ăn cỏ và dầu Brain Octane. Nói cách khác, bạn có thể sửa đổi công thức cà phê bơ độc quyền của chúng tôi theo ý thích của mình.

  Nếu caffeine là vấn đề, hãy bắt đầu bằng cách chọn decaf. Hoặc, bạn có thể chống đạn bằng sô cô la keto của mình và thêm một chút cỏ ngọt để tạo món ngọt. Nếu bạn thích uống trà hơn, hãy xem công thức của chúng tôi để có món matcha latte chống đạn hoàn hảo.

  Mẹo chắc chắn : Nếu bạn theo một chế độ ăn uống dựa trên thực vật, vâng, bạn vẫn có thể tận hưởng những lợi ích của chất béo chất lượng trong tách cà phê của mình. Hãy thử công thức cà phê chống đạn thuần chay của chúng tôi, cũng chứa prebiotics hỗ trợ đường ruột!

  cà phê chống đạn tài nguyên bổ sung

  

  Bạn vẫn muốn thưởng thức thêm cà phê bơ? ngạc nhiên: chúng tôi có rất nhiều! Hãy xem các blog sau đây bao gồm tất cả mọi thứ, từ công thức pha cà phê keto tốt nhất đến lợi ích sức khỏe của cà phê chống đạn và mọi thứ ở giữa!

  1. cà phê chống đạn có tốt cho bạn không? tại sao bạn muốn có chất béo chất lượng trong cà phê của mình

  Tiếp tục giáo dục ketosis của bạn! Tìm hiểu cách Dầu Brain Octane có thể hỗ trợ chế độ ăn kiêng ketogenic của bạn (và đảm bảo bạn đạt được các macro béo của mình), cùng với các thành phần mới thú vị để trộn vào cốc nước uống buổi sáng của bạn.

  2. 5 điều tồi tệ nhất để cho vào cà phê của bạn

  Bạn vẫn còn băn khoăn về việc mời cà phê chống đạn vào cuộc sống của bạn? Hãy cân nhắc những thiệt hại mà bạn có thể gây ra cho não và cơ thể bằng cách thêm tất cả những thứ sai vào đồ uống mát, nóng của bạn …

  3. công thức pha cà phê keto giúp bạn luôn vui vẻ và tập trung vào tia laser

  Bạn đang tìm cách để thêm gia vị cho tách cà phê chống đạn carb net thấp của mình? Từ kem, cay đến mocha, v.v., hãy thêm những công thức này để có cà phê keto chất lượng, ngon và bổ dưỡng vào thói quen buổi sáng của bạn.

  4. máy xay tốt nhất cho cà phê chống đạn (và các chất lỏng nóng khác)

  Việc pha thành công một suất cà phê chống đạn bắt đầu bằng những công cụ phù hợp. Tìm hiểu những gì cần tìm trong máy xay cà phê bơ. chúng tôi yêu vitamix, cuisinart và ninja chỉ để kể tên một vài …

  5. cách chọn kem keto tốt nhất

  Thật không may, những chiếc máy pha cà phê thông thường không phải là tất cả những gì chúng được cho là như vậy. chúng chứa chất làm ngọt nhân tạo và chất béo chất lượng thấp, hai thành phần sẽ không mang lại lợi ích cho cà phê của bạn. Tìm hiểu tất cả về cách chọn kem keto sạch để hỗ trợ mục tiêu giảm cân và giữ gìn sức khỏe của bạn!

  Bây giờ bạn đã tốt nghiệp cà phê chống đạn 101, đã đến lúc bắt đầu trò chơi của bạn! Tận dụng những thành phần có lợi hơn nữa với những chất bổ sung bổ dưỡng này cho cà phê bơ.

  See also: Top 10 Internet cafe software [2022] – Full Guide & Comparison